Для обеспечения комфортной атмосферы и поддержания здорового микроклимата в доме важно придерживаться правил правильного проветривания помещения. Один из самых простых способов запустить циркуляцию воздуха в комнате – это естественная вентиляция через открытие окон. Это легко сделать, не требуется никаких специальных устройств.

Недостаточная частота проветривания приводит к накоплению высокой концентрации углекислого газа в помещении, размножению вредоносных бактерий, появлению и увеличению количества плесени и скопления пыли. В результате воздух становится душным, дыхание затруднено. Недостаток кислорода может вызывать головные боли, приступы удушья, бессонницу, слабость и обострение хронических заболеваний дыхательной системы, а также появление новых заболеваний.

Что представляет собой проветривание?

Вопреки распространенному мнению, немного приоткрытая оконная створка или незначительно отодвинутое пластиковое окно не обеспечивают достаточную циркуляцию воздуха. Хотя частично застоявшийся воздух будет выходить, и немного свежего воздуха проникнет в помещение, этого недостаточно для полноценного проветривания. Кроме того, в зимнее время такой способ просто приводит к потере тепла, поскольку горячий воздух уходит, а холодный не проникает внутрь комнаты. Чтобы действительно проветрить комнату, необходимо полностью открыть окно.

Когда нужно проветривать?

Регулярное проветривание следует осуществлять не менее трех раз в день, и не только во время основной уборки, как это делают многие хозяйки, не осознавая, как это негативно сказывается на здоровье, когда воздух становится загрязненным.

Необходимо проветривать помещения утром, чтобы избавиться от накопившегося углекислого газа, который образуется во время ночного сна. В середине дня, когда люди проводят большую часть времени в помещении, также следует проветривать. Это можно сделать во время обеденного перерыва.

Кроме того, обязательно следует открывать окно как минимум за полчаса до сна, чтобы засыпать в свежем воздухе.

Время проветривания

В зависимости от размеров помещения, рекомендуется проветривать его в течение 5-10 минут. Этого времени достаточно для полной замены воздуха в комнате. Однако, в холодное время года можно сократить время проветривания до 2-3 минут. Использование этого быстрого способа будет достаточным, учитывая низкие температуры.

Зачем проветривать перед сном

Когда вы спите, никто не будет открывать окно, чтобы обеспечить циркуляцию свежего воздуха. В то же время, в комнате ночью накапливается большое количество углекислого газа, что не способствует здоровому сну и отдыху организма, что важно как для взрослых, так и для детей.

Если вы не проветриваете комнату перед сном, будьте готовы тереться в постели несколько часов, испытывать регулярные головные боли перед сном и даже страдать от кошмаров ночью.

Важно, чтобы в комнате во время проветривания не было людей. Особенно если вы создаете сквозняк, оставляя открытыми также двери.

Правила сохранения свежести воздуха в помещении

Чтобы в квартире всегда был комфортный микроклимат, рекомендуется придерживаться следующих правил:

1. В жаркую погоду не рекомендуется проветривать помещение. В полдень летом, наоборот, стоит опустить жалюзи и закрыть окна, чтобы не позволить зною проникнуть внутрь.
2. Даже в сильные морозы рекомендуется проветривать помещение ежедневно. Холодный воздух быстро нагревается при попадании внутрь квартиры.
3. Чтобы предотвратить появление сырости и плесени, не забывайте проветривать воздух также в нежилых помещениях. В сырых комнатах рекомендуется проветривать вечером или ночью, чтобы избежать образования конденсата.
4. Не допускайте влажность выше 60% в комнате.
5. Контролировать влажность можно с помощью проветривания – для снижения влажности, открывайте окна в жаркую погоду, для повышения – во время сырой погоды.
6. Если ваша квартира расположена в районе с высокой концентрацией автомобилей, рекомендуется проветривать рано утром или поздно вечером.
7. При готовке используйте вытяжку.
8. Регулярно проводите влажную уборку помещений.

Частые вопросы

Как часто нужно проветривать комнату?

Идеально проветривать комнату 2-3 раза в день. Это поможет обновить воздух и избавиться от накопленных вредных веществ и запахов.

Какой должна быть продолжительность проветривания комнаты?

Рекомендуется проветривать комнату не менее 10-15 минут каждый раз. Это позволит достаточно обновить воздух в помещении.

Как правильно проветривать комнату зимой?

Зимой рекомендуется проветривать комнату кратковременно, открывая окно на 5-10 минут. Важно не допустить переохлаждения помещения и сохранить комфортную температуру внутри.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Проветривайте комнату регулярно. Открывайте окна на 10-15 минут каждые 2-3 часа, чтобы обеспечить поступление свежего воздуха и удаление загрязненного воздуха.

СОВЕТ №2

Проветривайте комнату утром и вечером. В это время воздух наиболее свежий и чистый, поэтому проветривание в эти часы поможет создать комфортные условия для сна и отдыха.

СОВЕТ №3

Избегайте проветривания комнаты при сильном ветре или в холодное время года. В таких условиях холодный воздух может проникнуть в помещение и создать дискомфорт, а также увеличить затраты на отопление.